Neuer Anfängerkurs ab 20. März:
info: Laufen für Anfänger
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Neue Trainingszeiten:
ab März:
Info hier
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Trainingsplan für Einsteiger:
in 8 Wochen 60 min laufen: download_trainingspläne
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Doris im Rheinstadion
Eine Fotoserie:

Gesund und vital durch das Leben zu gehen ist nichts Selbstverständliches.

Doris empfiehlt:
"Forme deinen Körper damit die Seele Lust hat darin zu wohnen!"